КАК МОЖНО НЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?
А можно. И не только со мной случилась эта личная драма. Я говорю драма, потому что ну в самом деле - вы живете в теле человека, которого искренне ненавидите? Прямо жутко, мурашки по коже.
Вы не просто живете, а заперты в нем с этими тяжелыми мыслями, смотрите в зеркало и все что испытываете - недовольство. Слушаете свой голос, манеру общения с людьми, смотрите на свои отношения - и все это как-то не должно было с вами случиться, но это происходит.
И если сейчас кажется, что это не про вас, просто вспомните как можно распекать себя за ошибки, неудачный выбор или вот это "ах если бы я тогда поступил иначе, как сейчас было бы хорошо"
Как вообще такое могло случиться? Искать эти ответы уже нет смысла. Какая разница? Мама там или папа не долюбили... злые одноклассники... Здесь и сейчас с этим можно разобраться.
Любить себя не значит любоваться. Это глубже и тоньше.
Это не значит циклиться на себе. Это значит иметь себя ввиду, замечать себя с заботой в буре событий жизни. Как когда-то в расчётах на уроке математики 2 пишем 3 в уме. Вы видите других людей, общаетесь в миром, но держите себя в уме.
Любить себя - это прекратить раздражаться на себя, критиковать, требовать невозможного или неадекватного. То есть признать реальность: "я есть там, где я есть и с тем, что есть"
Любить себя - это замечать, что за телом и сознанием нужен уход. Что есть реальные потребности и лучше бы потратить время, что бы понять свою природную нужду. Найти способы эту нужду закрыть.
Любить себя - это защищать не свое эго "я правее всех правых", а свое состояние внутреннего эмоционального благополучия и равновесия.
Любить себя - это усомниться во всех внешних "надо" и "правильно". Пересмотреть их на предмет, не делают ли они вашу жизнь невыносимой. Если да, то может их заменить?
Вот уже больше трех лет я дышу с облегчением, что с собой можно обращаться по-человечески и при этом не заваливаться в эгоцентризм и самолюбование.
Чего и вам желаю!
Встречали таких людей? Которые прямо мучаются от того, что живут сами с собой?
